Arra Brazil

Brazil arrë është një shijshme fruta të familjes laricicola. Ajo rritet në një pemë në xhunglave të Amerikës latine. Në nderim të famshëm shkencëtar Claude Bertolle pema u emërua bertholletia.

Arra Brazil

Frutat kanë arritur tonë gjerësi nga hulumtuesit spanjoll në shekullin 16-të. Të përpiqet të çuditshme fruta bërë ato të vështira të jetës ushtarake.

Çuditërisht, vlera ushqyese është kaq i tejkaluar pritjet që Spanjollët pajisur këtë mrekulli arrë dhe e solli atë në Evropë.

Sot, vendi e në rritje të pemëve janë të Brazilit, Peru, Bolivi, Venezuela, Kolumbi, Guajana, Sri Lanka, Tobago. Kryesor eksportues i këtij produkti është në Bolivi, ku ju të marrë 50 për qind të frutave. Në vendin e dytë është Brazil dhe Peru.

Përmbajtja e nenit

Si të rritet arra Brazil

Në rainforest e lumit Amazon rritet një pemë shumë e madhe deri në 50 metra, trungu linjë diametër deri në 2 m. Ajo ka qetë leh, gjatë të madh e lë që të mbledhura në furçë. E tij të verdhë ose gri-jeshile të thellë të madhe lulet janë pollinated me ndihmën e madhe bletët me një kohë të gjatë proboscis, bumblebees dhe që jetojnë atje.

Qëndrueshmëria në të egra, ata janë shumë të gjatë, pema mund të jetojnë për një Milenium. Kjo nuk është e vërtetë të bimëve që janë kultivuar në plantacione. Të japi frytet e këtyre bimëve, por jo në numër të madh, jeta e tyre nuk është edhe aq e gjatë.

Frutat duken të ngjashme për të coconuts, vetëm në mes, ata nuk e kanë një të lëngshme të qumështit, dhe arra. Këto kuti me kapakët e peshojnë rreth dy kilogram, diametri arrin deri në 15 cm Sepse nuk ka një arrë dhe 24, në mes tyre, ata ndanë një hard shell.

Të rritet arra Brazili mund të mbjellë e vështirë në terren. Shumë prej tyre do të buis. Ky proces i kontrolluar nga brejtësve agotime që e duan për të fshehur pemët në tokë. Kështu, ata bëjnë rezervat e tyre, dhe më e rëndësishmja, të mbjellë pemë të reja. Përveç kësaj për të brejtësve të hani më shumë arra Capuchin majmunët.

Nga rruga, në botanikë frutat nuk janë arrat dhe drithërat.

Pronat e dobishme e Brazilit arrë

Arra Brazil

Para se të marrë parasysh vetitë e bertholletia, ju duhet të dini se çfarë është në këtë mrekulli të pemëve. Më e rëndësishmja, të pasur e pemëve është yndyrna të pangopura, të cilat i përmban deri në 70 për qind.

Prandaj, kalori Brazil arrë për 100 gramë mesatarisht nga 660 për 700 kalori, e cila ju lejon për të njom trup për gjithë ditën.

Komponentet e tjera, të tilla si ujë, karbohidratet, proteina, fibra, hirit, flavonoids, amino acide dhe të naftës, të zënë afërsisht 30%.

Vitamina komplekse përfaqësuar nga pothuajse të gjithë grupin b vitamina, acidi folik, choline, Niacin, ose PP, vitaminë C, E, N.

Makro - dhe mikroelemente të luajnë një rol të rëndësishëm në procese jetike të trupit.

Prandaj, numri i të dhënave të elementeve në bertholletia ato mund të ndahen në tri grupe:

  • më shumë se vetëm arra, kalium, fosfor dhe zink;
  • pak më pak kalcium, magnez, hekur dhe selen;
  • dhe shumë pak natriumi, klori, squfurit, fluori, jodi, mangani dhe bakri.

E gjithë kjo i lejon fruta për të treguar tyre antioksidant i veprimit në luftën kundër kancerit, sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut.

Flavonoids të sigurojë oksidimi, uljen e proceseve në trup që parandalojnë plakjen e qelizave. Aminoacidet të djegur dhjamin e tepërt, kështu uljen e peshës së trupit, por muskujt përkundrazi janë rritur. Kjo është vetëm a nuk merrni kryer larg, 2 ose 3 arra në ditë është e mjaftueshme për të rritur, 1 për fëmijë, i nënshtrohen të rregullt ose periodike e përdorin.

Përfitimet dhe dëmet e Brazilit arrë

Frutat kanë disa dobishme pronat që janë të dobishme për ne. Për të përdorur të gjithë e tyre të shijshme dhe të mësuar, arra mund të hahen të skuqura, të kripura, të ëmbla dhe të papërpunuara. Shtoni në sallatë, të ftohta enët, pasta, desserts, akullore.

Ju do të ndjehen jo vetëm interesant aromë aromë, por të ndjehen si trupi juaj është i mbushur me forcë dhe energji.

Çfarë saktësisht është në dobi të arrave:

  1. Ajo rikthen sistemin kardiovaskular, duke shkaktuar presion dhe kolesteroli është i ulur, mpiksjen e gjakut më të shpejtë, rreziku është përsëri i reduktuar;
  2. Fruta rrit rezistencën ndaj stresit dhe depresionit. Kjo lejon trupin të përmirësuar shëndetin e tyre, për të qetësuar sistemin nervor, lehtësimin e lodhjes dhe të rrisin imunitetin;
  3. Për fëmijët dhe adoleshentët pronat e saj të japin stimulim për sintezën e hormoneve të rritjes. Njerëz me shtat të vogël mund të shkoni edhe deri një pak;
  4. Gratë dhe burrat, ajo do të rrisë në funksion të riprodhimit;
  5. Parandalimin dhe trajtimin e katarakt, arteriosklerozës, tensionit të kancerit, të tilla si të gjirit, zorrës së trashë, mushkërive, prostatës;
  6. Brazilian arre ka një rinovimin, rigjeneruese efekt mbi lëkurën, përmirëson elasticitetin e saj, ushqen dhe smoothes rrudhave;
  7. Vaj forcon thonjtë tuaj, u jep flokëve të Shkëlqejë, shëron plagët, heq inflamacion;
  8. Normalizimin e sheqerit në gjak, të mirë për diabetikët.

Pronat e dobishme e Brazilit arrë të mëdha se kontraindikacionet. Por për të dini rreth tyre, ne duhet të too.

Pra, çfarë e keqe është të paturit e një mrekulli të pemëve në trupin tonë me një numër të madh të pirë;

  • grumbulluar një shumë selen, e cila çon në helmim;
  • shkakton çrregullime nervore;
  • vërehet sërë vijës së flokëve në kokë;
  • pezmatim i lëkurës;
  • reaksion alergjik, të tilla si skuqje të lëkurës;
  • në raste të rralla, zhvillimin e kancerit të mëlçisë për shkak të aflatoxin;
  • substancë radium, e cila ka radioaktive pronave.

Gjatë shtatzënisë Brazil arra më e mirë për të ngrënë në sasi të vogla, me një përzierje të tjera arra. Ata mund të blihen në dyqane. Vetëm i kushtoj vëmendje për datën e skadimit.

Nga rruga, në vendin tonë fruta të mbërrijë në raftet e tregjeve në pastrohen, të pjekur, e cila e rrit ruajtjen e tyre, por nuk është e mirë. Në qoftë se e keni blerë këto, është e nevojshme për të ruajtur fort në enë të mbyllura në frigorifer për rreth dy vjet. Para arra janë të prishet, kështu e tyre të importit është e vështirë.

Brazil arra – receta

Shumë recetave tradicionale Brazil, SHBA përmban këtë përbërës si bertholletia. Ju ofrojmë disa nga më të popullarizuara. Gjatë shtatzënisë ju mund të hani ato.

Badiava supë:

Arra Brazil

  • 1.2 litra supë pule;
  • 2 lugë gjalpë;
  • 2 lugë miell;
  • e katërta e lugës së zhvishem arrëmyshk;
  • një gotë krem të freskët;
  • një Filxhan e gjysmë e mrekulli fruta (Brazil arra);
  • 2 shegë;
  • kripë;
  • piper të bardhë.

Fruta të freskëta të pjekur 10 minuta në 200 gradë. Studim, të hequr zhvishem, bluaj në një blender. Nuk derdh supë të ngrohtë, një të vogël, përzierje për të formuar një paste.

Në një tigan të vënë gjalpë, e shkrirë. Ajo rfj-së miell, shtoni pjesën tjetër të supë, arra, krem, por jo të gjitha aromat më të mira. Ziej 20 minuta në flakë të ulët. Kur supë ka thickened, shtoni krem mbetur, lëng i një shega, farat e shpërndajnë krye të dytë.

Amazing përfitimet e kalori supë do të ju jep energji për gjithë ditën!

Makarona e Brazilit arrë:

Arra Brazil

  • hudhra – tre karafil;
  • Brazil arra të papërpunuara – 400 gram;
  • kripë – lugë;
  • limon (lëng) – dy copa;
  • uji – 100 gram;
  • domate të thata – 200 gram.

Pastrohen pije e fruta me ujë të ftohtë. Shtrydhet lëng nga limon. Në një blender hidhni të gjithë përbërësit, lëvizje deri sa të qetë. Përfunduar makarona përdorur për shije: i përhapur në një simite, të veshur sallatat, mish, peshk.

Brazil arra në cupcake:

Arra Brazil

  • 300 gram miell;
  • 200 gram gjalpë;
  • 150 gram sheqer;
  • 5 vezë,
  • 100 gram fruta;
  • një gjysmë lugë sodë;
  • 100 gram bllokim;
  • 100 gram çokollatë.

Beat vezë me sheqer, shtoni gjalpë i shkrirë, përsëri lëvizje. Pastaj hidhet miell, sode, disa preferuar bllokim, përzierje mirë.

Yndyrat e formularit për kifle me gjalpë, spërkat me miell apo bollgur. Copëtuar frytet në fund të formularit, të derdh një pjesë të brumë, e ngjeshur, çokollatë integruar, të mbuluar me të gjitha të mbetura të qëlloj.

Piqem në furrë preheated në 190 gradë për 45 minuta. Sigurisht, gatishmërinë që ju duhet të kontrolloni me një kruese dhëmbësh.

E brazilit, arrat – një shijshme fruta shëndetshëm. Përdorin për të mirën e vetë dhe të jenë të shëndetshëm!

Grapa Brasil FullHD