Zgjerimi i gjirit në shtëpi? Mjaft e mundur!

Madhësia e madhësia e gjirit varet drejtpërdrejt nga shumë faktorë, për shembull, pesha, struktura e trupit , dieta, mënyra e jetesës dhe faktorë të tjerë. Kjo është arsyeja pse korrigjimi i tij do të jetë efektiv vetëm në një qasje të integruar.

Përmbajtja e artikullit

Si dhe kur rritet gjiri në vetvete?

Zgjerimi i gjirit në shtëpi? Mjaft e mundur!

Gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, zgjerimi i gjirit është një fakt ... Sidoqoftë, në periudha të tjera të jetës së një gruaje, madhësia e gjirit nuk është statike. Edhe pse pak, por gjëndrat e qumështit shtohen në vëllim në faza të caktuara të ciklit menstrual.

Në mes të ciklit, ndodh ovulimi, si rezultat i së cilës rritet epiteli i kanaleve torakale. Në këtë mënyrë, trupi përgatitet për një shtatzëni të mundshme. Nëse kjo nuk vërehet, gjiri kthehet në gjendjen e tij origjinale.

Ky proces natyral varet nga nivelet hormonale. Nëse ka një çekuilibër të hormoneve në trup, atëherë gjinjtë mund të zmadhohen me një madhësi të plotë, të bëhen të trashë dhe të shkaktojnë shqetësime të dhimbshme.

Rritni madhësinë e gjoksit me ushqyerjen

të gjitha gratë, por nëse nuk doni të përdorni ndërhyrje kirurgjikale, mund të provoni metoda alternative. Ato, ndryshe nga operacionet plastike, nuk do të dëmtojnë trupin. Në thelb, këto metoda janë për të ndryshuar dietën.

Ka disa ushqime (natyrore) që rrisin gjoksin:

  • Në adoleshencë, rekomandohet të hani lakër, veçanërisht lakër të bardhë. Përshpejton rritjen e gjoksit (nuk rritet, por përshpejton);
  • Çaj me qumësht dhe gjethe të copëtuara të luleshtrydheve. Hidhni ujë të valë mbi gjethe dhe hidhni pak qumësht;
  • Arra. Bërthamat e tyre përzihen me mjaltë dhe futen për një javë. Hani 2-3 arra në ditë;
  • Fasulet. 100-300 g nga këto bishtajore hahen për 3-4 muaj çdo ditë;
  • Kone hopi. Një lugë gjelle e bimës shtypet, derdhet me një gotë ujë të vluar dhe zihet për rreth 10 minuta në zjarr të ulët. Ju duhet të pini supë para ngrënies, 50 ml. Më mirë të krijoni në mëngjes për aq sa duhet për tërë ditën. Merrni vetëm supë të freskët. Efekti i hopit shpjegohet me faktin se ai përmban një analog të hormoneve seksuale femërore - fitoestrogjen;
  • Kompresat e hirrës dhe kërcejve, një masazh të lehtë me vajoh kopër, kajsi ose bukuroshe, një dush me kontrast, si dhe produkte, stimulojnë qarkullimin e gjakut dhe, në përputhje me rrethanat, rriten gjoks ;
  • Suva mustarde dhe jod rrit rrjedhjen e gjakut, kryejnë një lloj masazhi. Sidoqoftë, duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm që të mos digjeni, gjë që mund të çojë në sëmundje serioze. Këto janë mënyrat më të rrezikshme për të zmadhuar gjëndrat e qumështit;
  • ​​birrë joalkoolike varietete të errëta;
  • Koktej banane dhe qumësht. 1 frutë përzihet në një blender ose mikser me 200 ml qumësht;
  • ujë mineral. Shkencëtarët kanë provuar se ka një efekt të dobishëm në trupin në tërësi. Gjendja e lëkurës, flokëve dhe, natyrisht, gjoksit përmirësohet;
  • Perimet dhe frutat me ngjyrë të gjelbër dhe të verdhë: sallata, karota, agrume, speca dhe të tjerët;
  • Masazh i lehtë me lëng limoni , i holluar me vaj ulliri në një raport 1: 2;
  • Drithërat dhe drithërat, veçanërisht orizi kafe, elbi, meli, tërshëra. Ato përdoren jo vetëm në formën e drithërave, por edhe si infuzione;
  • Produktet që përmbajnë sasi të mëdha yndyrnash të pangopura: susam, avokado, ullinj, farë liri, peshk yndyror. Ky lloj yndyre nuk depozitohet në trup, përkundrazi, shërben si një burim i vlefshëm i acideve Omega-3, 6, 12, për të cilat gratë kanë nevojë.

Si të rritni madhësinë me ndihmën e edukimit fizik gjinjtë

Zgjerimi i gjirit në shtëpi? Mjaft e mundur!

Gjimnastika është një mënyrë efektive për të ngritur gjinjtë tuaj, për t'i bërë ato më elastike. Përveç kësaj, ushtrimet forcojnë muskujt e gjoksit, përmirësojnë qëndrimin, tonin e lëkurës dhe mirëqenien. Masa të tilla rrisin muskujt e gjoksit në vëllim, përkatësisht, vizualisht busti gjithashtu bëhet më i madh. Gjimnastika për gjoksin mund të përfshihet në grupin tuaj të përditshëm të ushtrimeve, sepse do të duhet shumë pak kohë për ta bërë atë.

Klasat zhvillohen si në shtëpi ashtu edhe në palestër qendra, palestra dhe palestra:

  • Shtytjet. Së pari, kryhen 5 qasje, pastaj ngarkesat gradualisht rriten;
  • Ngritja e krahëve mbi kokë. Krahët në këmbë, të drejtuar ngrihen butësisht përpara, pastaj përhapen në anët dhe lart. Rrokni duart mbi kokat e tyre dhe ulni gjymtyrët. Për efikasitet dhe ngarkesë më të madhe, mund të përdorni shtangë dore (3 grupe me të paktën 10 përsëritje);
  • Rrathët e duarve. Njëra dorë vendoset në kofshë, tjetra përshkruhet në një rreth, pastaj anasjelltas. Nga 3 përsëritje për krah;
  • Shtyrja nga muri. Qëndroni në gjatësinë e krahut, mbështetuni në mur, duke i përkulur në bërryla, afrohuni në sipërfaqe. Rekomandohet të filloni nga 10 përsëritje, duke rritur gradualisht ngarkesën;
  • Imitimi i notit "gjoks". Filloni në 10 përsëritje;
  • Përkuljet. Pjerrësia e shpejtë alternohet me drejtimin e ngadaltëdhe pastaj anasjelltas;
  • Shtrydhja e topit.

Droga hormonale

Si të zmadhoni gjëndrat e qumështit me hormone në në shtëpi, vetëm një specialist i kualifikuar, domethënë një mjek, mund ta tregojë. Ju nuk mund t'i përshkruani këto fonde vetë, sepse dozimi i gabuar do të çojë në pasoja të padëshirueshme, duke filluar me një shkelje të ciklit dhe duke përfunduar me onkologji.

imshtë e domosdoshme të konsultoheni me një gjinekolog në lidhje me marrjen e ndonjë ilaçi. Mjeku, pas disa hulumtimesh, do të përcaktojë se cili ilaç është i përshtatshëm në një rast të veçantë dhe në cilën dozë.

Veçantia e kësaj metode qëndron në marrjen komplekse të jo një, por deri në 4 hormone, të cilat janë përgjegjëse për madhësinë e gjoksit:

  • Estrogjeni është hormoni kryesor femëror. Fillimisht fillon të prodhohet nga gjëndrat mbiveshkore dhe vezoret gjatë pubertetit. Isshtë përgjegjës jo vetëm për rritjen e gjëndrave të qumështit , por edhe për ijet e rrumbullakosura dhe belin e hollë. Mungesa e kësaj substance në trup karakterizohet nga një figurë mashkullore dhe një mungesë pothuajse e plotë e gjëndrave të qumështit. Sidoqoftë, një nivel shumë i lartë është gjithashtu i dëmshëm. Shkakton mbipesha, keqfunksionime të sistemit kardiovaskular, ndalon rritjen e gjoksit;
  • Kenoestrogjen - formohet në trup nën ndikimin e kimikateve shtëpiake, kozmetikës, ekologjisë së ndotur. Bllokon punën e estrogjenit dhe ndikon negativisht në të gjithë sistemin endokrin;
  • Prolaktina - gjatë shtatëzënësisë, sasia e saj rritet deri në 2 herë. Sidoqoftë, një analog sintetik gjithashtu mund të rrisë nivelin;
  • Testosteroni është një hormon mashkullor, por është i pranishëm në trup tek gratë. Shumë nga prodhimi i tij ndikon në ndryshimin e timbrit të zërit, pamjen e flokëve në fytyrë, ijet dhe ndryshimin e figurës. Rritja e niveleve të testosteronit nuk shoqërohet gjithmonë me përdorimin e hormoneve, siç është kontracepsioni. Shkenca ka provuar se ushqimet e ëmbla, sheqeri gjithashtu ndikojnë në prodhimin e këtij hormoni në trupin e femrës.

Rrobat dhe mbathjet

Ju mund të zmadhoni vizualisht gjinjtë tuaj në shtëpi me ndihmën e veshjeve dhe sytjenave të zgjedhura siç duhet ose speciale:

  • Sutjena. Duhet të jetë një model shtytës me futje të vogla vëllimore në gota. Ai mund të shtojë 1 madhësi edhe në gjoksin më të vogël. Një disavantazh i rëndësishëm është se sutjenat e tillë nuk mund të vishen gjatë gjithë kohës. Ekspertët këshillojnë t'i vishni ato jo më shumë se 2 herë në muaj;
  • Xhupat dhe bluzat duhet të kenë një stil qafe V ose polo. Produktet nga shtrirja duhet të jenë të ngushta dhe të kenë një prerje të thellë. Veshjet prej leshi dhe pambuku do t'i përshtaten përshtatjes së lirë;
  • Bluza. Rrjedhjet dhe zhurmat janë perfekte për të fshehur një bust të vogël;
  • Xhupat, sidomos prerja e lirshme e kashmirit, shtojnë vëllim, por ka edhe një pengesë - i gjithë pjesa e sipërme e trupit bëhet voluminoze.

Metoda të tjera

Zgjerimi i gjirit në shtëpi? Mjaft e mundur!

Aditivët biologjikisht aktivë (BAA) dhe kremrat e veçantë janë një metodë tjetër e zgjerimit të përkohshëm të gjëndrave të qumështit. Shtesat dietike përmbajnë fitohormone, domethënë analoge natyrore të hormoneve femërore.

Pra Meqenëse madhësia e gjëndrave të gjirit varet nga numri i tyre, kërkesa për fonde të tilla është shumë e madhe. Por duhet të theksohet se ato japin vetëm një efekt të përkohshëm. Sapo të ndalohet ilaçi, vëllimet e mëparshme kthehen.

Përveç kësaj, vazhdimisht merrni Shtesat dietike nuk duhet të jenë, pasi një nivel shumë i lartë i disa hormoneve gjithashtu mund të dëmtojë. Sa i përket kremrave, ato kanë të njëjtin efekt si shtesat dietike, por veprojnë drejtpërdrejt në dekolte, pa ndikuar në organet e brendshme. Por as ato nuk janë plotësisht të sigurta./p>

Shumë shumë hormone të grumbulluara në një vend mund të çojnë në një numër sëmundjesh, përfshirë kancerin.

Jini të vëmendshëm si për pamjen tuaj ashtu edhe për shëndet! nuk ia vlen të sakrifikohet njëra për tjetrën!