Si për të rivendosur aftësisë për punë e zorrëve?

Imagjinoni se brenda secilit prej nesh është pothuajse 10 metra të trasha dhe të luajtshme tub që kryen për ne në punë të pista – tregon mbetjet e ushqimeve të përpunuara. Minimale problem me zorrët – dhe këtu nuk kemi thjesht një humor të keq dhe problemeve me pamjen dhe shëndetin në Përgjithësi.

Si për të rivendosur aftësisë për punë e zorrëve?

Për shkak të kësaj, zorrë është krejt e mundur për të christen qendra e bukurisë dhe shëndetit, për shkak të tij të qetë dhe të plotë të punës varet nga ngjyrë të bukur e flokëve dhe lëkurës, poret pastër, të mirë-pastër pamja e Përgjithshme, mungesa e parakohshme të rrudhave dhe shumë më tepër. Në parim, rëndësinë e aktivitetin normal të zorrëve ndjerë dikush pas shtatzënisë, dietë, antibiotikë ose kirurgji në zgavrën e barkut. Kjo është e mirë, por edhe më të mirë për të dini se si për të rivendosur gut tuaj në situata të ndryshme.

Përmbajtja e nenit

Pas lindjes

Në procesin e mbante në rritje mitrës fasha zorrë shumë çka për gratë shtatzëna nëna vazhdimisht që vuajnë nga kapsllëku. Vetëm para lindjes saj të bëjë një enema në mënyrë që të përjashtojë të forcës madhore mbi dorëzimin tabela. Nëse procesi i pajtimit nga barra kaluar natyrshëm dhe pa komplikime, karrige nënat do të përmirësojnë veten në 2-3 ditë. Të gjithë këtë kohë, ajo është e rekomanduar për të pirë shumë ujë.

Shumica e të gjithë, në pyetjen se si të shërohen pas përjetuar në lindjen e fëmiut të brendshmet, kujdes cesareni gratë dhe ata që kanë perineal lot. Në rastin e fundit, është e pamundur që të ulen dhe të të shtyjnë në qoftë se unë dua të shkoj në tualet "të mëdha". Merrni në konsideratë të merrni antispasmodic ilaçe dhe aderimin në një dietë specifike.

Ata duhet të përdorin produktet e mëposhtme:

Si për të rivendosur aftësisë për punë e zorrëve?
  • ujë mineral dhe të ulët-yndyrë supë;
  • kungull i njomë dhe brokoli;
  • të zier karrota dhe beets;
  • patëllxhan dhe kungull;
  • kumbulla, mollë, banane, qershi, gooseberries dhe të tjera sezonale fruta dhe perime;
  • ushqimi me të lartë fibra;
  • ullirit dhe të tjera vajra bimore.

Që nga lindja përmes cesarean, ka një karakteristikë: procesi i vspenivania abdomenit padyshim që çon në një qeli të operacioneve të zorrët, që në mjekësi quhet atonic kapsllëk.

E njëjta diagnozë është bërë shpesh pas lotim të mitrës, peritonitis ose përvojë anestezion epidural. E saj simptomat kryesore janë ënjtje dhe bloating.

Procesi i të rivendosur normale stol është ulur për futje të veçanta të barnave të përshkruara nga mjeku, si dhe aktivitetit fizik. Për shembull, në disa klinika të nënave të reja nga një cesarean ose një epidural, të detyruar për të marrë nga shtrati dhe të ecin tashmë pas 6-8 orë.

Pas laxatives

Pritja karrige laksativ medikamente mund të jetë e nevojshme në disa raste, ose më tepër, nëse një person është diagnostikuar helminthiasis, helmimit me ushqim, kronike apo akute kapsllëk, dhe gjithashtu të rënda dhe të zgjatura operacion. Në çdo rast, është e dobishme të dini se si për të rivendosur gut juaj pas marrjes së laxatives. Gjëja më e rëndësishme është një rregullim të plotë të zakonshme dietën dhe mënyrën e jetesës. Ju duhet të pini shumë ujë të pastruar, dhe masazh barkut të paktën 30 minuta para se një vakt. Ai konsiston në një qarkore fërkoni goditje, duke filluar nga qendra e barkut, dhe gradualisht të zgjerohet në kufijtë e saj.

Si për të rivendosur aftësisë për punë e zorrëve?

Një përfitim i madh pas përdorimit të purgative ilaçe sjell të gjatë dhe nge shëtitjet në ajër të pastër, duke vizituar palestra dhe madje edhe vallëzimi. Ndonjë aktivitet fizik do të përmirësojë peristaltikės të zorrëve dhe forcimin e muskujve shtresë, të vendosura në zgavrën e barkut.

Mos harroni për ekzistencën e ndryshme farmaceutike të barnave që janë në gjendje të organizojnë punën e njeriut zorrëve. Mos harroni, edhe pse për të njëjtën prebiotics, me bazë bimore.

Përsëri, si një pastrues dhe korrigjuar, ato duhet të emërojë vetëm një mjek, për shkak të vetë-trajtimin shpesh ofron mjaft efektin e kundërt.

Pasi antibiotikët

Për fat të keq, një person nuk mund plotësisht të heqë dorë antibiotikë, sidomos kur bëhet fjalë për inflamacion rëndë, infeksion viral ose bakterial në një formë komplekse. Këto medikamente të shpejtë të mjaftueshme për të eliminuar simptomat kryesore dhe përmirësimin e gjendjes së Përgjithshme, por të shkaktojë dëme të pariparueshme për "spastrimin" e sistemit të trupit. Goiter — është shkaku kryesor për çudi se si për të rivendosur funksionin e zorrëve pas afat-gjatë përdorimit të antibiotikëve.

Core rekomandime për rehabilitimin e microflora të duket si ky:

Si për të rivendosur aftësisë për punë e zorrëve?
  • Një refuzim të plotë të ushqim hedhurinë dhe kalimi në një dietë të rreptë. E kapin ushqimi duhet të jetë i
    produktet e qumështit, të ulët-yndyrë supave, dhe drithërave;
  • Pas antibiotikëve është e rëndësishme për të përcaktuar funksionet e zorrëve, duke i alternuar marrin mjete të bimor me një të butë astringent ose pastrues të pronave;
  • Ajo është e rekomanduar që dy javë kurs i konsumit të enzimë drogë të llojit ose Mezim Festal;
  • Në farmaci nuk është një përzgjedhje të mirë të barnave për të rivendosur microflora. Ata kryesisht përmbajnë komplekse bakteret mikroskopike që promovon tretje të ushqimit dhe një të rehatshme të tretjes në Përgjithësi.

Pas operacionit

Çdo ndërhyrje kirurgjikale që ndikojnë në bark, padyshim që çon në shkeljen e karrige. Rehabilitimin proces do të jetë e gjatë, dhe kjo është e rëndësishme të dini se si për të rivendosur funksionin e zorrëve pas operacionit, kështu që veprimet e tyre nuk shkaktojnë dëme edhe më shumë.

Në këtë situatë, ne mund të japim këto rekomandime të Përgjithshme:

Si për të rivendosur aftësisë për punë e zorrëve?
  • Disa javë për të dhënë ndonjë ushtrim, bëni masazh të rregullt të barkut;
  • Mos ngrini pesha dhe mos e marrë banjot, një dush dhe shpesh të ndryshojë sjellje e trupit;
  • Pas operacionit do të ketë 2-4 muaj për të vëzhguar qumësht-perimeve dietë. Për ushqimet e përshtatshme bollgur dhe oriz qull, gjellë, perimet e freskëta, të ligët mish dhe peshk në formë të zier, posolenny bukën dhe produktet e qumështit. Perime, fruta dhe pini shumë ujë – është e detyrueshme;
  • Duke ecur dhe terapeutike të ushtruar, të higjienës dhe të shëndetshme të gjumit.

Çfarë të bëjë me kapsllëk?

Moderne ritmin e jetës, me tij snacks në të shkuar, i ulur punën, stresin dhe dietat e pashëndetshme, shpesh çon në dobësimin e peristaltikės e zorrëve, e cila manifestohet në formën e një mungesë e plotë e kryetarit. Si rezultat, shëndet të keq, përkeqësimi në pamjen dhe madje edhe dhimbje në bark. Ajo nuk është një arsye për të pyetur se si për të rivendosur të zorrëve të rregullt kapsllëk?

Gjëja e parë që ju duhet të bëni është që të rishikoni dietën tuaj dhe të bëjë atë një treshe.

Nga lista e ushqimeve kanë të fshihet:

  • furrë produkteve dhe brumi;
  • sheqer;
  • alkool, kafe dhe pije të gazuara;
  • të rafinuar të ngrënies.

Pjesa tjetër e rregullave, si është e mundur që në mënyrë të pavarur të krijuar punën e "spastrimit" të sistemit të trupit me të përsëritur kapsllëk janë si më poshtë:

Si për të rivendosur aftësisë për punë e zorrëve?
  • Ju duhet të pini të paktën dy litra ujë të pastruar në ditë;
  • Mos hani ushqim menjëherë, por për të bërë atë gjysmë ore më vonë pas një vakt;
  • Pasurojnë dietën tuaj me fibra të perimeve e origjinës;
  • Për të organizuar agjërimi ditë;
  • Të bërë produkteve të bazuar në bifidobacteria dhe lactobacilli, si dhe ilaç që promovon ndarjen e karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave.

Si ju mund të shihni, gut është mjaft i përgjegjshëm organi që do të përgjigjet për të gjitha veprimet tuaja të plotë dhe të duhur të punës.

Thjeshtë manipulime, të arsyeshme dietë dhe ju do të ndiheni të shëndetshëm, plot energji, bukurinë dhe optimizëm.

Ja si te largoni parazitët në zorrë, trajtimi me kura natyrale qe ju duhet