Vajra esencialë hollues

Një nga mënyrat më efektive për humbjen e peshës është përdorimi i vajrave thelbësorë. Funksionon veçanërisht mirë kur kombinohet me dietë dhe ushtrime fizike. Çdo vaj aromatik është një agjent shumë i fuqishëm dhe i gjithanshëm që ka një efekt kompleks në të gjithë trupin.

@place_image

thisshtë kjo veçori që ju lejon të përdorni me sukses përbërjet thelbësore për humbjen e peshës dhe të arrini rezultate pozitive të qëndrueshme.

Përmbajtja e artikullit

Si të përdorim vajra esencialë për humbje peshe?

Sepse, siç thamë , vajrat aromatikë janë substanca me veprim kompleks, atëherë ka shumë mënyra për t'i përdorur ato për humbje peshe :

  • masazh (përfshirë anti-celulitin);
  • mbështjellësit e trupit;
  • avullimi në llambën e aromës;
  • banjot;
  • gëlltitje.

Para së gjithash, duhet të dini: mjete të tilla ekzistojnë vetëm për përdorim të jashtëm, por ka edhe nga ato që mund të hahen. Të parat janë shumë më të lira, ato mund të blihen në çdo farmaci (megjithëse, natyrisht, dhe këtu duhet të zgjidhni me kujdes prodhuesin).

Këto të fundit praktikisht nuk gjenden në domenin publik: ato mund të gjenden vetëm në dyqane të specializuara ose të porositura nga Interneti. Nëse vaji aromatik thotë se mund të hahet, do të thotë se do të jetë mjaft efektiv kur zbatohet nga jashtë.

Mos kurseni cilësinë

Me kujdes merrni parasysh zgjedhjen e produkteve nëse dëshironi jo vetëm të shijoni aromën, por edhe të arrini rezultate. Mos harroni: nuk ka vajra me cilësi të lartë dhe të lirë në të njëjtën kohë.

" Shpirti i një lule " nuk është e lehtë për tu nxjerrë, ky është një biznes i kushtueshëm dhe i përpiktë, kështu që nëse dëshironi të blini eter të vërtetë - mos u tregoni koprrac. Lexoni vlerësimet në Internet, gjeni një furnizues të mirë.

Këta prodhues kanë fituar një reputacion për veten e tyre :

  • VETM (Zvicër);
  • Vivasan (Zvicër);
  • Bergland (Gjermani);
  • Styx Naturcosmetic ( Austri);
  • Karl Hadek (Gjermani);
  • IKAROV (Bullgari ) dhe të tjerët.

Esteret sintetikë të lirë të disponueshëm në çdo farmaci janë të përshtatshme vetëm për përdorim shtëpiak: në aromëllambë, për të aromatizuar liri shtrati, për të luftuar tenat, etj. Për qëllime kozmetike, dhe aq më tepër, brenda, ato nuk mund të merren.

Nëse bien në kontakt me lëkurën, në rastin më të mirë, nuk do të japin asnjë efekt, në rastin më të keq do të shkaktojnë acarim ose alergji. Dhe nuk ia vlen të flasësh për të ngrënë.

Cilët vajra thelbësorë janë të përshtatshëm për humbjen e peshës?

Zgjidhni vajrat tuaj aromatikë për humbje peshe dhe rigjenerim, bazuar në vetitë e tyre :

  • ulur oreksin - kopër, kanellë, vanilje, arrëmyshk, rozmarinë, nenexhik, vajra borziloku;
  • aktivizimi i metabolizmit - barbarozë, piper i zi, xhenxhefil, kanellë, halore, fruta agrume;
  • lufta kundër celulitit - barbarozë, livando, dëllinjë, rigon, grejpfrut, portokall dhe fruta të tjera agrumesh, selvi, pisha;
  • përmirësimi i qarkullimit të gjakut, rritja e elasticitetit të lëkurës - anise, verbena, barbarozë, karafil, jasemini, arrëmyshk;
  • lehtësimi i tensionit nervor, relaksimi (i cili është shumë i rëndësishëm për humbjen e peshës) - trëndafili, jasemini, vanilja, temjani , dru sandali, livando dhe të tjerët.
@place_image

Për të zvogëluar oreksin ose për të lehtësuar tensionin nervor, kompozoni vetveten përbërjen e aromave të dëshiruara dhe thithni periodikisht kur ndiheni Nëse jeni të uritur në orë të parakohshme ose dëshironi të " kapni " një emocion negativ ose një ditë të vështirë.

Ju mund të përdorni një llambë aromë ose thjesht të hapni dhe nuhatni shishen e përzierjes së aromës. Një pikë e rëndësishme: në rastin e një flluske, nuk duhet të merrni më shumë se 5-6 frymë veçmas me secilën vrimë hunde (mbyllni tjetrën), përndryshe do të përjetoni marramendje, dhimbje koke ose efekte të tjera të pakëndshme.

Llamba e aromës gjithashtu duhet të përdoret jo gjatë gjithë kohës. Isshtë më mirë të ajrosni dhomën gjatë natës.

Kur bëni masazh, shtoni një agjent thelbësor në vajin bazë (bajame, jojoba, farë rrushi, foshnjë, etj.) Sipas udhëzimeve, dhe kur mbështjellni - në argjilë, mjaltë ose të blerë përzierja.

Këto procedura do t'ju ndihmojnë të humbni kilogramët e tepërt shumë më shpejt, të shpejtoni kullimin limfatik, të hiqni lëngun e tepërt nga indet, të rivendosni elasticitetin e muskujve dhe lëkurës, të normalizoni metabolizmin e qelizave dhe të ndihmoni në heqjen e celulitit.

masazh anticelulit me vajra aromatike për 10-14 ditë - dhe do të ndërtoheni në sytë tuaj, dhjami shtresa do të bëhet më e butë, " lëvozhgë portokalli " do të fillojë të zhduket. Përdorimi i vajrave thelbësorë rrit ndjeshëm efektivitetin e masazhit dhe mbështjellësve të trupit, pasi esteret e paqëndrueshme depërtojnë thellë në indet, duke vepruar drejtpërdrejt në qelizat dhe lëngjet e trupit. - dhe më pas shtoni në ujë, përndryshe ai do të notojë me pika në sipërfaqe dhe do të shkaktojë acarim të lëkurës dhe mukozave.

Banjot ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, metabolizminTV, lehtësimin e tensionit nervor, rritjen e elasticitetit të lëkurës, heqjen e toksinave dhe vetëm relaksohuni. Koha e banjës - jo më shumë se 20 minuta, temperatura - deri në 38 gradë. Itshtë më mirë t’i merrni çdo ditë të dytë, duke alternuar me masazhe të plota të trupit. Healthshtë shumë më e lehtë, më e shijshme, më e lirë dhe më e sigurt për shëndetin të hani ushqime të pasura me vajra aromatike thelbësore. Këto janë të njëjtat fruta agrumesh, xhenxhefil, majdanoz, kopër, kopër, borzilok, cilantro, arrëmyshk dhe të tjerët.

Ju nuk duhet të përdorni një, por disa vajra thelbësorë, të kombinuar me njëri-tjetrin për të arritur efektin e sinergjisë. Për shembull, vaji esencial i limonit për humbje peshe mund të përzihet mirë me dëllinjën ose xhenxhefilin, barbarozën - me jasemin ose livando etj.

Zakonisht, udhëzimet thonë se cilat vajra janë më të mirë për t'u kombinuar me ilaçin tuaj të zgjedhur.

Merrni masa paraprake!

Në asnjë rrethanë vaji esencial nuk duhet të aplikohet direkt në lëkurë! Duhet të tretet në një vaj bazë yndyror (bajame, jojoba, ulliri, etj.) Ose krem.

@place_image

Mos përdorni aromaterapinë gjatë shtatëzënësisë! Periudha e ushqyerjes me gji gjithashtu përjashton pothuajse të gjitha substancat aromatike nga përdorimi (vetëm disa vajra janë të përshtatshëm, për shembull, vaj anise, por kjo duhet të kontrollohet me një mjek).

Alergjikët, astmatikët dhe personat me probleme të mëlçisë gjithashtu duhet të përmbahen nga aromaterapia.

Para se të përdorni vajin e ri, bëni një provë alergjie: Vendosni një sasi të vogël vaji esencial të përzier me vajin bazë në pjesën e brendshme të bërrylit tuaj. Nëse nuk ka reagime negative brenda një ore, atëherë mund ta përdorni.

veryshtë shumë e rëndësishme që vaji i aromës jo vetëm që ka veti të mira, por edhe ju pëlqen aroma, sepse nëse përjetoni ndjesi të pakëndshme kur thithni aromën e saj , atëherë nuk do të arrihet asnjë efekt pozitiv (trupi do të jetë në gjendje stresi).

Shumica e njerëzve pëlqejnë erën e frutave agrume (që shpjegon popullaritetin e vajit esencial të portokallit për humbjen e peshës), dhe trëndafila, jasemini dhe halore. Zgjidhni për veten tuaj ekskluzivisht përbërjen tuaj, dhe lëreni jo vetëm të ju ndihmojë të humbni peshë, por gjithashtu t'ju japë një humor të mirë!